EN فارسی عربی   farateb
مرجع طب سنتی
   

جستجو

جستجوی پیشرفته

خبر خوان

منو اعضا

مرابه یاد داشته باش
کلمه عبور را فراموش کرده ام.
عضویت در سایت

آرشیو موضوعی

دیدن تمام موارد
دانستنيهاي پزشكي
طب سوزني
دانستيهاي جنسي و زناشويي
دانستنيهايي راجع به بيماريها
دانستنيهاي جذاب
دوران بارداري
ورزش و تندرستي
روانشناسي
اجتماعي
آرايش وزيبايي
حافظه
خواص خوراكيها
طب سنتی
اخبار هنر
بيوگرافي هنرمندان

محتویات سبد خرید

محصولات منتخب

مقالات :: فرزندانی باهوش به دنیا می آورید اگر...

تیتر : فرزندانی باهوش به دنیا می آورید اگر...
خلاصه : شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است!
متن کل خبر : شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است! لوله های عصبی و ساختمان هایی که برای رشد اعصاب و ستون نخاعی ضروری هستند، در هفته پنجم سیکل قاعدگی، پس از اینکه شما متوجه توقف قاعدگی تان شدید، شروع به شکل گیری می کنند....

سپس تکامل مغزی کودک به سرعت ادامه می یابد. به خاطر همین است که شما دراولین هفته های بارداری به شدت احساس خستگی می کنید. تا حالا به این فکر کرده اید که چگونه می توان از همان زمانی که جنین در شکم مادر است هوش او را افزایش داد؟ این نوشته، پاسخی است به همین سوال.

۱) مکمل روغن ماهی بخورید

اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی DHA و AA هستند. حتما می پرسید اینها چه موادی هستند؟ این مواد در مغز سالم انسان فراوان هستند و از جمله اسیدهای چربی هستند که برای تکامل مغز در حال شکل گیری جنین ضروری اند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دریافت مکمل اسیدچرب امگا۳ در دوران بارداری تاثیرات مثبتی در تکامل مغز کودکان دارد. در هفته های ۲۷ تا ۳۰ بارداری، زمانی که مغز به سرعت در حال رشد است، دریافت مکمل اسیدچرب امگا۳ تاثیر بسزایی در افزایش کارایی مغز او دارد، بنابراین باید سوخت بیشتری برای تکامل بهتر مغز به جنین برسد. طبق مطالعات محققان دانشگاه شیکاگو، کودکانی که مقدار مناسبی DHA و AA دریافت کرده اند دارای ضریب هوشی بالاتری بوده و از قدرت بینایی بهتری هم برخوردار هستند. روغن ماهی یکی از بهترین منابع امگا۳ است. دانه های برخی گیاهان مانند آفتاب گردان و کتان هم دارای امگا۳ فراوانی است. البته پزشکان با مصرف میزان زیادی از این مواد در دوران بارداری موافق نیستند. بهترین راه دریافت مکمل روغن ماهی است. می توانید از پزشک خود در مورد بهترین و ایمن ترین نوع آن سوال کنید.

۲) چکاپ ها را جدی بگیرید

خیلی بهتر است که قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام یک آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک از سلامت خود و جنین تان مطمئن شوید. گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری درصورتی که مورد غفلت واقع شود می تواند سبب زایمان زودرس شود.. اگر به طور پیشرونده شکم تان بزرگ نشود، ممکن است علامتی از این باشد که جفت خون و مواد مغذی کافی به جنین نمی رساند و ممکن است شما در معرض خطر مسمومیت بارداری باشید. کودکانی که خیلی زودتر از موعد متولد می شوند ممکن است در خطر عوارض جدی مغزی باشند.

۳) برایش آواز بخوانید

محققان معتقدند که جنین در شکم مادرش هر آنچه در دنیای بیرون اتفاق می افتد را می شنود و همه اینها به نوعی روی مغزش تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد نوزادان به طرف صدای مادر برمی گردند و این نشان می دهد نه تنها آنها دنیای بیرون را می شنوند، بلکه بین صداهای غریبه و آشنا را هم تمایز قایل می شوند. حتی اگر برایش کتاب نخوانید و موسیقی نگذارید، وقتی او در رحم مادر لگد می زند و می چرخد، چیزهایی در مورد محیط اطرافش یاد می گیردو این برای فرآیند یادگیری ضروری است. همه این تجربه ها رشد و تماس سلول های مغزی را تحریک می کند و تماس سلو ل های مغزی یعنی آمادگی برای آموختن. پس سعی کنید پس از هفته ۲۰ بارداری کتاب های شکسپیر برایش بخوانید و سمفونی های موتزارت را برایش بگذارید تا حس شنوایی او تقویت شود. برایش آواز بخوانید و در پایان روز لالایی بخوانید. این کار هم به خودتان و هم به او آرامش می دهد.

۴) آرام و صبور باشید

بارداری دوران پراسترسی است. شاید ممکن باشد کارهای زیادی را در یک دوره کوتاه انجام دهید، بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. زندگی بدون استرس نه تنها بارداری را راحت تر می کند بلکه برای کودک متولدنشده تان هم مفید است. گفته می شود، تولید هورمون های زیاد استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر شما تا زمان ترم کودک را در شکم خود داشته باشید، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد.

۵) دور سیگار و الکل خط بکشید

اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. الکل قبل از اینکه کبد شما بتواند آن را از بین ببرد، از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. کبد جنین شما هم هنوز آنقدر کارآمد نیست تا بتواند الکل را متابولیزه کند بنابراین دچار آسیب های جدی می شود. نوشیدن الکل علاوه بر اینکه جنین را در معرض خطر نشانگان الکل جنینی قرار می دهد بلکه می تواند سبب عقب افتادگی ذهنی و مشکلات یادگیری و رفتاری در جنین شود.

۶) رژیمی مناسب داشته باشید

بارداری زمانی برای رژیم گرفتن نیست. غذاهای سالم بخورید و رژیمی متعادل و متنوع انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، غلات کامل، حبوبات، میوه و سبزی باشد. گرسنگی به خود ندهید چرا که با این کار کودک خود را در معرض خطر تاخیر تکامل گفتاری و حرکتی و کاهش ضریب هوشی قرار داده اید.

۷) ویتامین ها را فراموش نکنید

مولتی ویتامین هایی که برایتان تجویز می شود سرشار از مواد مغذی و موادی است که جنین برای رشدونمو به آن احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین و بااهمیت ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است چرا که این ماده خطر بیماری اسپانیا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است.

۸) زیر نظر پزشک تان ورزش کنید

ورزش استرس شما را کاهش می دهد. خطر مسمومیت بارداری که منجر به زایمان زودرس می شود هم با ورزش کردن کمتر می شود. طبق مطالعه محققان آمریکایی کالج پزشکی ورزش، کودکان مادرانی که در بارداری ورزش می کنند، مثلا یوگا انجام می دهند یا پیاده روی می کنند سیستم عصبی آنها بلافاصله بعد از زایمان سریع تر متکامل می شود. در سن ۵ سالگی نمره آنها در آزمون های هوش و زبان بالاتر است. پس وقتی باردارید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

۹) دوش آب داغ نگیرید

تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سبب نقایص لوله عصبی می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید. در اوایل بارداری تب بالا با بروز مشکلاتی در تکامل سیستم عصبی جنین ارتباط دارد. بنابراین وقتی فردی دوش آب داغ هم می گیرد دمای بدنش بالا می رود. اگر دما بیش از ۸/۳۸ درجه بالا رود، می تواند چنین مشکلاتی را برای جنین ایجاد کند.

برگرفته شده از :

بعدی

بازگشت به لیست

قبلی
نارگل
عالی بود.ممنون
15/ فروردین/1392
ناشناس
عالی بود.
15/ فروردین/1392
ریحانه
خیلی خوب بود اگه ممکنه درباره بیماری پوچی مغز مطلب بنویسید
10/ فروردین/1392
ناشناس
بسیارمفیدوسازنده بودباتشکر
7/ اسفند/1391
الهه
عالی بود ممنون
13/ بهمن/1391
ناشناس
مرسي خيلي جالب و مفيد وجامع بود
27/ دی/1391
سمیره
واقعا عالی یود متشکرم
18/ دی/1391
setareh
عالی بود از شما تشکر میکنم و خواهش می کنم از این مطالب زیادتر بگذارید.
1/ آبان/1391
روشنك
عالی بود ممنون از راهنماییهای به جای شما
9/ خرداد/1391
ناشناس
خیلی مفید بودند متشکرم.
5/ فروردین/1391
شهلا
عالی بود ممنون از راهنماییهای به جای شما
3/ اسفند/1390
زیبا
عالی بود.ممنون از مطالب خوب شما
25/ مرداد/1390

نام:
آدرس پست الکترونیک:
رتبه شما به این محصول :
  123456789  
نظر خود را درباره این محصول بنویسید :
کلمات کلیدی
لینک های مرتبط
سایر لینک های این گروه
ايا در دوران بارداري مي شود نزديكي كرد نگراني هاي دوران بارداري در دوران بارداري از قهوه استفاده نكنيد استراحت مطلق در زمان بارداري بدن مخملی كودكم نوازش می خواهد
بارداري هفته به هفته پوست و بارداري حالت تهوع در دوران بارداري وراههاي درمان 10 نشانه حاملگي بارداري و حافظه
تعيين جنسيت جنين ورزش در بارداری و پس از زایمان مسافرت برای زنان باردار 4 خطر مهم بارداري زودرس فعالیت بدنی شدید، شیر مادر را تلخ می ‌کند
كنترل كردن وزن در دوران بارداري خانم‌های حامله حتما بخوانند ادويه ممنوعه شايعترين ناراحتيهاي دوران بارداري ماجراي بعد از زايمان
سقط جنين و وزن مادر لكه بيني در دوران بارداري ۶ کلید رشد نوزاد سزارين وخطرات آن حالات روحي در دوران بارداري
خارش پوست در دوران بارداري پيشگيري ازلكهاي دوران بارداري عفونت ادراري در زنان باردار خطر لوچي چشم براي نوزادان مادران سيگاري استراحت در دوران بارداري
خطر بارداري درسنين بالا انتقال استرس مادربه جنين خطر بارداري در فواصل كوتاه بارداري ناخواسته ورزش در دوران حاملگي
داشتن حافظه خوب در دوران بارداري برای جنین ، کتاب بخوانید. مشكلات بارداري بارداري وخواب مقاربت در بارداري
خطرات تاخير در بارداري مسافرت دربارداري بارداري با ورزش يا بي ورزش؟ تاثیر گروه خونی زنان بر بارداری زمان مناسب بارداري
رژيم بارداري روشهاي تعيين جنسيت جنين بارداري خارج رحمي هرم غذايي در بارداري دانستنيهاي سه ماه اول بارداري
مواد ممنوعه بارداري علائم زودرس بارداري طرز صحيح خوابيدن براي زنان باردار علائم خطر در بارداري استفراغ شديد حاملگي
افسردگي در دوران بارداري بارداري و تنشهاي رواني ورزش بعد از زايمان فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب شيردهي مادران ديابتي
بارداري پوچ بارداري در فصل سرما تستهاي خانگي حاملگي فعاليتهاي ورزشي در دوران بارداري استرس ميتواند احتمال بارداري را كاهش دهد
تسكين و كاهش درد زايمان برنامه ريزي براي بارداري تغذيه در دوران بارداري پوست و مو در دوران بارداري بالا رفتن فشار خون مادر علت ، تشنج در دوران بارداری
سزارین راه مقابله با انتقال ایدز از مادر به فرزند آلاينده هاي مضر در دوران بارداري ریزش مو بعد از زایمان تغذیه در دوران شیر دهی افسردگی پس از زایمان
بهترین راه پیشگیری از بارداری فرزندانی باهوش به دنیا می آورید اگر... اضافه وزن طبیعی در بارداری اورژانس ضد بارداری درد را از زایمان خود حذف کنید
کدام ویتامین ها بر باروری موثرند؟ سوزش سر دل در دوران بارداری واكس زدن در دوران بارداري ممنوع!! كم خوابي در دوران بارداري تهوع بارداري
پيچ و خم بارداري بارداري بعد از سي سال سن عادات غذايي اشتباه در دوران بارداري ورزش كم خطر در دوران بارداري سقط جنين
علل سقط جنين جلوگيري از ويار بارداري ارزيابي سلامت جنين در بارداري و زايمان تاثیر آلودگی صوتی بر زنان باردار سونوگرافي در دوران بارداري
كدام زايمان ها براي نوزاد خطرآفرين است؟ تماس مادر با شوينده‌ها و حلال‌ها براي قلب جنين خطرناك است نوزادان مادران چاق در معرض خطر فقر آهن هستند سن شروع عادت ماهانه مادر با جنسیت فرزند ارتباط دارد بدترین جا برای مادر بودن کجاست؟
آرايش كردن در دوران بارداري .نقش شیر مادر در کاهش بروز مشکلات رفتاری نقص مادرزادي پيامد استفاده از نوعي داروي ميگرن به نام «توپوماکس» است مقابله با افزایش وزن بر اثر مصرف قرص های ضد بارداری وضعيت بدن مادران باردار در حين خواب با خطر مرده‌زايي ارتباط دارد
نقش اسپرم کش ها در جلوگیری از بارداری سقط جنین، افسردگی می آورد؟ سوزش معده در بارداری فشار خون مزمن و بارداری زنان باردار با ریزش مو چه کنند؟
علائم و نشانه های حاملگی و بارداری پر استرس ترین روزهای زنان دخترزایی در زنان مضطرب مشکلات رفتاری فرزندان،نتیجه ی ناراحتی روحی مادر در دوران بارداری مراقبت از پاها در دوران بارداری
تاثیر اضافه وزن زیاد در بارداری بر سلامت کودک قوانین تغذیه در دوران بارداری آنچه از بارداری به یادگار می ماند! خداحافظ تا بعد از زایمان!! حاملگی پوچ چیست؟
چرا فاصله بین دو بارداری باید رعایت شود؟ حواس پنج گانه در دوران جنینی خوب و بد قرصهای ضد بارداری راهنمای خرید لباس بارداری خانم های باردار بخوانند
علائم و علل سقط جنین بارداری و مشکلات پوست پارگی زودرس کیسه آب اگر همسرتان باردار است،بخوانید بارداری در سنین بالای 35سالگی
زایمان طبیعی بهتر است یا عمل سزارین؟ غذاهای موثر بر قدرت باروری بارداری و افزایش فشار خون داروی ضد افسردگی و زایمان زودرس نکاتی در مورد تهوع بارداری
قبل و بعد از سزارین چه باید کرد؟ بارداری پس از سقط جنین تاثیر خواب کافی بر سلامت زنان باردار و کودکان انها چرا رنگ کردن مو برای زنان باردار ممنوع است؟ نکاتی برای افزایش قدرت باروری
بارداری و یبوست علت مصرف اسید فولیک در بارداری زایمان بدون درد مقدمات تغذیه برای بارداری بهتر ماستیت یا عفونت سینه در دوران شیردهی
اگر نوزاد سالم تری می خواهید... تاثیر نوع زایمان بر ضریب هوشی نوزاد خطر ناباروری در اثر عفونت رحم علائمی مبنی بر بارداری بارداری و مسافرت با هواپیما
تکالیف روزهای پایانی بارداری بند ناف و پیچیدن آن دور گردن جنین در اوایل بارداری این مشکلات را جدی بگیرید راههایی برای محاسبه زمان تخمک گداری افسردگی پدرانه(افسردگی مردان پس از زایمان)
میوه خواری در دوران بارداری ورزشهایی برای دوران بارداری بررسی تغییرات جنین در طول بارداری بی خوابی در دوران بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوتی دارند؟
کاهش ورم بدن در دوران بارداری مسمومیت بارداری چگونه است؟ نکاتی در مورد تغذیه ی بارداری بارداری بعد از 40 سالگی چه خطراتی دارد؟ تاثیر ویتامین B9 بر سلامت مغز کودکان
نوزادان سزارینی و مشکلات تنفسی تاثیر تلفنهای همراه بر مغز جنین افسردگی حین بارداری اگر مایع آمونیاک دور جنین زیاد شود... اگر مایع آمونیاک دور جنین کاهش یابد...
یک بارداری با چند جنین! افزایش وزن در بارداری تا چه میزان مناسب است؟ ترس از زایمان طبیعی تماس با گرده گیاهان در دوران بارداری خطر آفرین است اگر قصد بارداری دارید ،بخوانید
کاربرد طب سوزنی در دوران بارداری نکاتی برای داشتن زایمانی طبیعی کلیات تغذیه در بارداری بیمارستان مناسب برای زایمان دارای چه ویژگیهایی است؟ تاثیر آلودگی هوا بر وزن کودکان
نکاتی در مورد کمردرد بارداری پیامدهای فشار خون بالا در بارداری مهم ترین دلایل درد شکم در دوران بارداری پیشگیری از تولد نوزادان ناقص بارداری و کم کاری تیروئید
بارداری و مشکلات پوستی تاثیر تهوع بارداری بر هوش جنین
تلفن: 09366257900
شماره حساب : 0308550912007 و شماره کارت 6037691073698847 به نام حسن ترابی
Copyright © 2011 farateb! All rights reserved
Design By Sarve