EN فارسی عربی   farateb
مرجع طب سنتی
   

جستجو

جستجوی پیشرفته

خبر خوان

منو اعضا

مرابه یاد داشته باش
کلمه عبور را فراموش کرده ام.
عضویت در سایت

آرشیو موضوعی

دیدن تمام موارد
دانستنيهاي پزشكي
طب سوزني
دانستيهاي جنسي و زناشويي
دانستنيهايي راجع به بيماريها
دانستنيهاي جذاب
دوران بارداري
ورزش و تندرستي
روانشناسي
اجتماعي
آرايش وزيبايي
حافظه
خواص خوراكيها
طب سنتی
اخبار هنر
بيوگرافي هنرمندان

محتویات سبد خرید

محصولات منتخب

مقالات :: دانستنيهاي سه ماه اول بارداري

تیتر : دانستنيهاي سه ماه اول بارداري
خلاصه : خیلی از خانم ها برای باردار شدن برنامه ریزی می کنند و از چند ماه قبل خود را آماده مادر شدن می کنند.
متن کل خبر :



خیلی از خانم ها برای باردار شدن برنامه ریزی می کنند و از چند ماه قبل خود را آماده مادر شدن می کنند. مثلا رژیم غذایی خود را تنظیم کرده و وزن خود را متعادل می کنند و خیلی تغییرات دیگر اما برخی خانم ها هم بدون هیچ آمادگی قبلی باردار می شوند و حتی تا یکی دو ماه خودشان از باردار بودن شان مطلع نمی شوند. در هر حال در مدت سه ماه اول بارداری تغییراتی در بدن مادر اتفاق می افتد که بیانگر آن است که بدن مادر در حال پرورش یک نوزاد است دانستن و آگاهی از این تغییرات می تواند مادر را برای ماه های پیش رو آماده کند و تفاوت نشانه های ناراحت کننده و نشانه هایی که بیانگر مشکل های واقعی بارداری هستند را بیشتر درک کند.

باید انتظار این تغییرات را داشته باشیدبارداری برای هر زنی با زن دیگر متفاوت است برخی زنان دورانی خوب و بانشاط را سپری می کنند در حالی که برخی دیگر واقعا احساس ناراحت کننده ای دارند. اما آنچه مهم است جدی گرفتن برخی علایم هشدارکننده است که باید فورا به پزشک اطلاع داده شود:

▪ حساسیت پستان ها: حساس شدن پستان ها یکی از اولین علایم بارداری است. این حالت با تغییرات هورمونی تشدید می شود. چرا که مجاری پستان ها آماده تولید شیر می شوند و اندازه پستان ها بزرگ تر می شود.

▪ یبوست: در دوران بارداری، انقباض عضلات که به طور طبیعی غذا را در طول روده حرکت می دهد به دلیل افزایش ترشح هورمون پروژسترون کندتر می شود. علاوه بر آن، آهن اضافی که از طریق ویتامین ها دریافت می کنند می تواند منجر به یبوست ناراحت کننده شود. احساس نفخ هم ممکن است برخی خانم ها را آزار دهد.

▪ خستگی: بدن شما در تلاش است تا نوزادی را درون تان رشد و پرورش دهد بنابراین احساس خستگی امری طبیعی است. بنابراین سعی کنید در طول روز حتما کمی استراحت کنید و خواب نیمروز داشته باشید همچنین به اندازه آهن و مکمل هایی که پزشک برایتان تجویز کرده است را مصرف کنید.

▪ تکرر ادرار: کودک شما هنوز خیلی کوچک است اما رحم شما در حال رشد است در این صورت به مثانه شما فشار وارد می کند. در نتیجه شما ممکن است مکررا احساس نیاز به دفع ادرار داشته باشید. هرگز سعی نکنید مایعات دریافتی تان را کاهش دهید. چرا که جنین در حال رشد به مایعات کافی نیاز دارد. اما سعی کنید قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید چرا که اینها مثانه را بیشتر تحریک می کنند. هرگاه احساس دفع ادرار داشتید حتما به نیاز خود پاسخ دهید و ادرارتان را نگه ندارید.

▪ سوزش سردل: در دوران بارداری بدن تان مقدار بیشتری هورمون پروژسترون ترشح می کند که این باعث شل شدن عضلات می شود. مخصوصا عضله حلقوی مری که به طور طبیعی مانع از بازگشت غذا و اسید از معده به مری می شود. شل شدن عضله مری سبب بازگشت غذا و اسید به مری شده و سوزش سردل ایجاد می شود. برای پیشگیری از سوزش سردل، دفعات بیشتر و وعده های کمی در طول روز بخورید.بعد از غذا خوردن دراز نکشید و از خوردن غذاهای پرادویه و چرب و اسیدی خودداری کنید.

▪ تغییرات خلقی: خستگی زیاد و تغییرات هورمونی می تواند سبب تغییرات خلقی شما شود. گاهی عصبانی و گاه نگران و گاه بی حال و افسرده، گریه کردن اشکالی ندارد اما سعی کنید یک گوش شنوا برای خود پیدا کنید و با او دردل کرده و حرف هایتان را برایش بزنید. بهتر است این فرد همسر باشد بعد او یک دوست یا اعضای خانواده می توانند شنونده خوبی برای شما باشند.

▪ تهوع و استفراغ: تهوع یکی از شایع ترین علایم بارداری است که تقریبا ۸۵ درصد از زنان باردار آن را تجربه می کنند. تهوع نتیجه تغییرات هورمونی دربدن است و ممکن است حتی تمام سه ماهه اول ادامه داشته باشد. برخی زنان تهوع خفیفی دارند اما در برخی دیگر تهوع شدید است و همه طول روز ادامه دارد.تهوع معمولا صبح ها شدیدتر است برای کاهش تهوع صبحگاهی سعی کنید صبح ها پیش از برخاستن از بستر کمی بیسکوییت خشک مصرف کنید همچنین میان وعده های پرپروتئین، متعادل و اندک و آب و آب میوه خنک استفاده کنید. از غذاهای محرک و ترش بپرهیزید اگر تهوع و استفراغ خیلی شدید بود حتما به پزشک اطلاع دهید.

▪ وزن گیری در بارداری: بارداری یکی از اندک زمان هایی است که در یک زن ممکن است دچار وزن گیری قابل توجه شود. در سه ماهه اول بارداری در حدود ۱ تا ۵/۲ کیلوگرم وزن اضافه می شود. اگر چه شما یک فرد دیگر را در بدن خود حمل می کنید اما نباید پیش از این مقدار به وزن تان اضافه شود. شما در این مدت تنها روزانه به ۱۵۰ کالری بیشتر نیاز دارید. با خوردن میوه و سبزی بیشتر، شیر، حبوبات و غلات و نان گندم، گوشت لخم و ماهی این انرژی اضافه را تامین کنید و از پرخوری بپرهیزيد
برگرفته شده از :

بعدی

بازگشت به لیست

 قبلی
نام:
آدرس پست الکترونیک:
رتبه شما به این محصول :
  123456789  
نظر خود را درباره این محصول بنویسید :
کلمات کلیدی
لینک های مرتبط
سایر لینک های این گروه
ايا در دوران بارداري مي شود نزديكي كرد نگراني هاي دوران بارداري در دوران بارداري از قهوه استفاده نكنيد استراحت مطلق در زمان بارداري بدن مخملی كودكم نوازش می خواهد
بارداري هفته به هفته پوست و بارداري حالت تهوع در دوران بارداري وراههاي درمان 10 نشانه حاملگي بارداري و حافظه
تعيين جنسيت جنين ورزش در بارداری و پس از زایمان مسافرت برای زنان باردار 4 خطر مهم بارداري زودرس فعالیت بدنی شدید، شیر مادر را تلخ می ‌کند
كنترل كردن وزن در دوران بارداري خانم‌های حامله حتما بخوانند ادويه ممنوعه شايعترين ناراحتيهاي دوران بارداري ماجراي بعد از زايمان
سقط جنين و وزن مادر لكه بيني در دوران بارداري ۶ کلید رشد نوزاد سزارين وخطرات آن حالات روحي در دوران بارداري
خارش پوست در دوران بارداري پيشگيري ازلكهاي دوران بارداري عفونت ادراري در زنان باردار خطر لوچي چشم براي نوزادان مادران سيگاري استراحت در دوران بارداري
خطر بارداري درسنين بالا انتقال استرس مادربه جنين خطر بارداري در فواصل كوتاه بارداري ناخواسته ورزش در دوران حاملگي
داشتن حافظه خوب در دوران بارداري برای جنین ، کتاب بخوانید. مشكلات بارداري بارداري وخواب مقاربت در بارداري
خطرات تاخير در بارداري مسافرت دربارداري بارداري با ورزش يا بي ورزش؟ تاثیر گروه خونی زنان بر بارداری زمان مناسب بارداري
رژيم بارداري روشهاي تعيين جنسيت جنين بارداري خارج رحمي هرم غذايي در بارداري دانستنيهاي سه ماه اول بارداري
مواد ممنوعه بارداري علائم زودرس بارداري طرز صحيح خوابيدن براي زنان باردار علائم خطر در بارداري استفراغ شديد حاملگي
افسردگي در دوران بارداري بارداري و تنشهاي رواني ورزش بعد از زايمان فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب شيردهي مادران ديابتي
بارداري پوچ بارداري در فصل سرما تستهاي خانگي حاملگي فعاليتهاي ورزشي در دوران بارداري استرس ميتواند احتمال بارداري را كاهش دهد
تسكين و كاهش درد زايمان برنامه ريزي براي بارداري تغذيه در دوران بارداري پوست و مو در دوران بارداري بالا رفتن فشار خون مادر علت ، تشنج در دوران بارداری
سزارین راه مقابله با انتقال ایدز از مادر به فرزند آلاينده هاي مضر در دوران بارداري ریزش مو بعد از زایمان تغذیه در دوران شیر دهی افسردگی پس از زایمان
بهترین راه پیشگیری از بارداری فرزندانی باهوش به دنیا می آورید اگر... اضافه وزن طبیعی در بارداری اورژانس ضد بارداری درد را از زایمان خود حذف کنید
کدام ویتامین ها بر باروری موثرند؟ سوزش سر دل در دوران بارداری واكس زدن در دوران بارداري ممنوع!! كم خوابي در دوران بارداري تهوع بارداري
پيچ و خم بارداري بارداري بعد از سي سال سن عادات غذايي اشتباه در دوران بارداري ورزش كم خطر در دوران بارداري سقط جنين
علل سقط جنين جلوگيري از ويار بارداري ارزيابي سلامت جنين در بارداري و زايمان تاثیر آلودگی صوتی بر زنان باردار سونوگرافي در دوران بارداري
كدام زايمان ها براي نوزاد خطرآفرين است؟ تماس مادر با شوينده‌ها و حلال‌ها براي قلب جنين خطرناك است نوزادان مادران چاق در معرض خطر فقر آهن هستند سن شروع عادت ماهانه مادر با جنسیت فرزند ارتباط دارد بدترین جا برای مادر بودن کجاست؟
آرايش كردن در دوران بارداري .نقش شیر مادر در کاهش بروز مشکلات رفتاری نقص مادرزادي پيامد استفاده از نوعي داروي ميگرن به نام «توپوماکس» است مقابله با افزایش وزن بر اثر مصرف قرص های ضد بارداری وضعيت بدن مادران باردار در حين خواب با خطر مرده‌زايي ارتباط دارد
نقش اسپرم کش ها در جلوگیری از بارداری سقط جنین، افسردگی می آورد؟ سوزش معده در بارداری فشار خون مزمن و بارداری زنان باردار با ریزش مو چه کنند؟
علائم و نشانه های حاملگی و بارداری پر استرس ترین روزهای زنان دخترزایی در زنان مضطرب مشکلات رفتاری فرزندان،نتیجه ی ناراحتی روحی مادر در دوران بارداری مراقبت از پاها در دوران بارداری
تاثیر اضافه وزن زیاد در بارداری بر سلامت کودک قوانین تغذیه در دوران بارداری آنچه از بارداری به یادگار می ماند! خداحافظ تا بعد از زایمان!! حاملگی پوچ چیست؟
چرا فاصله بین دو بارداری باید رعایت شود؟ حواس پنج گانه در دوران جنینی خوب و بد قرصهای ضد بارداری راهنمای خرید لباس بارداری خانم های باردار بخوانند
علائم و علل سقط جنین بارداری و مشکلات پوست پارگی زودرس کیسه آب اگر همسرتان باردار است،بخوانید بارداری در سنین بالای 35سالگی
زایمان طبیعی بهتر است یا عمل سزارین؟ غذاهای موثر بر قدرت باروری بارداری و افزایش فشار خون داروی ضد افسردگی و زایمان زودرس نکاتی در مورد تهوع بارداری
قبل و بعد از سزارین چه باید کرد؟ بارداری پس از سقط جنین تاثیر خواب کافی بر سلامت زنان باردار و کودکان انها چرا رنگ کردن مو برای زنان باردار ممنوع است؟ نکاتی برای افزایش قدرت باروری
بارداری و یبوست علت مصرف اسید فولیک در بارداری زایمان بدون درد مقدمات تغذیه برای بارداری بهتر ماستیت یا عفونت سینه در دوران شیردهی
اگر نوزاد سالم تری می خواهید... تاثیر نوع زایمان بر ضریب هوشی نوزاد خطر ناباروری در اثر عفونت رحم علائمی مبنی بر بارداری بارداری و مسافرت با هواپیما
تکالیف روزهای پایانی بارداری بند ناف و پیچیدن آن دور گردن جنین در اوایل بارداری این مشکلات را جدی بگیرید راههایی برای محاسبه زمان تخمک گداری افسردگی پدرانه(افسردگی مردان پس از زایمان)
میوه خواری در دوران بارداری ورزشهایی برای دوران بارداری بررسی تغییرات جنین در طول بارداری بی خوابی در دوران بارداری بارداری اول و دوم چه تفاوتی دارند؟
کاهش ورم بدن در دوران بارداری مسمومیت بارداری چگونه است؟ نکاتی در مورد تغذیه ی بارداری بارداری بعد از 40 سالگی چه خطراتی دارد؟ تاثیر ویتامین B9 بر سلامت مغز کودکان
نوزادان سزارینی و مشکلات تنفسی تاثیر تلفنهای همراه بر مغز جنین افسردگی حین بارداری اگر مایع آمونیاک دور جنین زیاد شود... اگر مایع آمونیاک دور جنین کاهش یابد...
یک بارداری با چند جنین! افزایش وزن در بارداری تا چه میزان مناسب است؟ ترس از زایمان طبیعی تماس با گرده گیاهان در دوران بارداری خطر آفرین است اگر قصد بارداری دارید ،بخوانید
کاربرد طب سوزنی در دوران بارداری نکاتی برای داشتن زایمانی طبیعی کلیات تغذیه در بارداری بیمارستان مناسب برای زایمان دارای چه ویژگیهایی است؟ تاثیر آلودگی هوا بر وزن کودکان
نکاتی در مورد کمردرد بارداری پیامدهای فشار خون بالا در بارداری مهم ترین دلایل درد شکم در دوران بارداری پیشگیری از تولد نوزادان ناقص بارداری و کم کاری تیروئید
بارداری و مشکلات پوستی تاثیر تهوع بارداری بر هوش جنین
تجهیزات پزشکی فروش داروهای گیاهی گیاهان دارویی اقلام عطاری آرایشی بهداشتی مقالات لینکستان درباره ما
تلفن: 09366257900
شماره حساب : 0308550912007 و شماره کارت 6037691073698847 به نام حسن ترابی
Copyright © 2011 farateb! All rights reserved
Design By Sarve